最管用！真的没想到这5种食物竟让头发变的乌黑

过了一定年纪，产生白发就会成为自然生理现象。人在越过30岁后，黑色素细胞的活动将逐渐衰弱，从而导致黑色素减少，白发产生。但是，只要饮食得当，白发也是可以变黑回来的哦，一起来看看吧!

5种护发食物让你头发乌黑

首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。