开学季是“生病季”？，如何预防，让孩子不生病？

开学季常常被称为 “生病季”

近期，孩子们将重返校园

有的孩子抵抗力差，一开学特别容易生病

换季不生病首选医可畅

对抗流感 可“畅”呼吸

这让家长们忧心忡忡

不生病母慈子孝，一生病鸡飞狗跳。

看着孩子被病痛折磨痛苦的样子

做家长的只能干着急

真的是“病在儿身，痛在娘心”。

但别担心，只要做好预防措施

就能让孩子在新学期保持健康

从假期相对单一的家庭环境切换到学校的集体环境，孩子接触的人群更为复杂，各种细菌和病毒也随之增多。不同的教室通风情况不同，卫生条件也有差异，孩子的身体需要时间来适应新环境。

而且假期中孩子的作息往往不规律，开学后要重新适应早起晚睡的学校作息时间，生物钟的突然改变可能导致免疫力下降。

当面对新的学习任务、老师和同学，孩子可能会产生心理压力。尤其是新生或升学的孩子，压力可能会影响身体状态，使他们更容易生病。

培养良好卫生习惯：教导孩子勤洗手，特别是在饭前便后、触摸公共物品后。可以通过有趣的方式，如洗手儿歌，让孩子养成洗手的好习惯。鼓励孩子不要随意触摸口鼻，减少病毒入侵的机会。

合理调整作息：调整孩子的作息时间，让他们早睡早起，适应学校的作息节奏。保证孩子有充足的睡眠，这对提高免疫力至关重要。

均衡饮食：为孩子提供营养丰富、均衡的饮食。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。避免孩子过度食用高糖、高脂肪和油炸食品。

增强体育锻炼：鼓励孩子参加体育活动，如跑步、跳绳、打球等。适当的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。

关注心理健康：开学后，关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，了解他们在学校的情况。帮助孩子缓解压力，调整心态，以积极的态度面对新学期。

做好预防接种：按照孩子的年龄和疫苗接种计划，及时带孩子进行预防接种，预防流感、水痘等常见传染病。

增强免疫力：家长们在日常做好孩子饮食、作息安排的同时，还可以选择一款健康的营养剂来延续保护力，比如新西兰进口的医维他 ? 医可畅?。这款营养剂核心组方十分强大，内含的接骨木莓可抗流感、抗炎，帮助孩子强化呼吸屏障，建立自身防御系统；非活性酵母能够平衡免疫功能、改善过敏反应并调节肠道健康；酵母 β 葡聚糖能降低呼吸道感染率；N - 乙酰神经氨酸又称燕窝酸，是天然存在的氨基糖，具有有效抗感染的作用。在换季和开学的时候，医可畅可成为孩子不生病的首选，为孩子的健康一路保驾护航。

只要家长和孩子共同努力，做好预防措施，就可以让孩子在开学季远离 “生病季”，健康快乐地迎接新学期的挑战。