5个表现时，或预示着血液已经黏稠了

5个表现时，或预示着血液已经黏稠了大家都知道血液在身体中有非常重要的作用，但是很多人却不知道，血液黏稠会对身体造成很大伤害。血液一旦变得黏稠就会影响血液的流动速度，导致局部器官血液供应不足，还可能形成血栓，诱发冠心病、心肌梗塞、中风等疾病。虽然血液黏稠常见于中老年人，但是由于现在吃得太好、经常大鱼大肉、暴饮暴食，而运动的时间很少，血液黏稠也越来越向年轻人靠近。所以，不管什么年龄段，都要多重视血管问题。广告热血3D游戏_免费热血3D电脑版_点击进入游戏times;当身体出现以下5个表现时，或预示着血液已经黏稠了:一:早上头晕乎乎的因为血液黏稠会导致血液流动缓慢，身体就可能缺血，如果头部缺血的话，早上起床后就会感觉头晕乎乎的，还感觉到身体疲乏，有时候需要比较长的时间才能慢慢清醒，甚至要到晚上才感觉精力充沛。二:午饭后容易打瞌睡血液黏稠的人，大脑容易缺血、缺氧，当刚吃完午饭后，流经胃部的血量增多，流经脑部的血量就会减少一些，这个时候大脑缺血的现象更严重，所以，午饭后就容易打瞌睡。三:视力变得模糊有些中老年人视力还是不错的，如果突然变得模糊了，这有可能是血液黏稠所导致的。当身体中血液流通不畅时，营养物质和氧气就无法及时输送到视觉神经，从而出现视力模糊的情况。四:干点活就感觉气短如果中老年人稍微干点活，或者爬两层楼就感觉心慌气短，这要多关注自己的血管健康，大多数已出现血液黏稠的问题。五:蹲下时出现呼吸困难的现象当人在蹲下的时候，血液不容易回到心脏，再加上血液太过黏稠，血液循环减慢，供血不足，这个时候氧气与二氧化碳无法及时进行交换，所以就会有呼吸困难、憋气等机体缺氧的现象发生。广告管道工程图形符号大全times;如果身体血液黏稠了，建议去看医生，听从医生建议吃药，不可盲目服用药物，另外，在日常生活中掌握以下几个方法，帮助疏通。1、多吃3种食物◎菜花;;它的含水量达到了90%以上，而且热量比较低。所以，很多想减肥的人喜欢吃菜花。同时，菜花当中所含的维生素K可以维护血管韧性，含有的类黄酮还可以清除血液中的脂类物质。所以，也有人称菜花是最好的清洁剂。◎柚子;;营养非常丰富，有钙、磷、铁等多种微量元素，如果能够经常吃柚子可以减少胆固醇，降低血液黏稠度，预防血栓，在一定程度上预防心脑血管疾病。◎燕麦燕麦当中含有的beta;葡聚糖和膳食纤维，可以有效抑制人体吸收胆固醇，还可以调节血脂，从而帮助疏通血管。建议大家在选择燕麦的时候要选大片、整粒的，而且不要添加糖分与奶精，要纯燕麦片。用燕麦加大米可以熬粥，也可以煮饭吃。2、要多喝水水是一种最好的血液稀释剂，当然喝水也有一定的方法，切忌不到口渴不喝水，也不能一次性大量喝水，少量多次慢饮才是最好的。而且要多喝温热的白开水，少量饮用一些淡茶水。广告2023年经济师或最后一次跨级报考? 不容错过!times;3、多运动血液黏稠的人，平常应该要多运动，比如散步、快走，可以加快血液流动，疏通血管。建议每天运动40分钟左右，每周不少于4天。