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不想尿酸「飙升」,尽早撤下饭桌

发布时间:2023-11-07 04:15来源:健康常识网 阅读量:15605   

不想尿酸「飙升」,尽早撤下饭桌 随着生活质量不断提高,人们的饮食越来越丰盛,但随之而来的是慢性病越来越多,比如高血压,高血脂,高血糖,近几年,还有一种慢性病危险身体,那就是高尿酸血症。 高尿酸是人体内一种叫嘌呤的物质,因为代谢紊乱致使血液中尿酸增多引起的一种代谢性疾病,严重损害自身健康,对于高尿酸的危害认知,很多人仅限于痛风。 尿酸高早期的症状表现 尿酸高早期症状,主要表现为体重在近期上升的比较明显,人体进入到超重和肥胖的状态,因为尿酸高是代谢指标,所以在早期并不会因为尿酸堆积,导致痛风的相关症状,通常会表现为代谢的异常,也就是人体在体重上会出现肥胖,或者是胰岛素抵抗的这种状态。 尿酸高即使在早期没有典型的痛风症状,应该引起重视,因为导致尿酸盐进一步堆积,会累及到软组织、关节和肾脏,诱发痛风性关节炎时,会导致关节的红、肿、热、痛,导致痛风性肾病时,会出现肾功能不全、肾脏结石等。 治疗方法主要是限制高嘌呤类食物摄入,每天多喝水,同时在医生指导下监测血尿酸水平,并了解是否应该加用药物治疗。 人体内血尿酸增高,主要危害包括以下几个方面: 1、长时间高尿酸血症,多余的尿酸沉积到体内不同关节上,比如脚趾、脚踝、膝关节,甚至上肢的手、手腕、肘关节等。 可出现急性痛风性关节炎的病理基础。若部分高尿酸血症的病人不注意,并且不进行正规的预防和治疗,就会出现关节炎症状; 2、大量的血尿酸要通过肾脏排泄,可造成肾脏出现部分病变,病人可能出现血尿、蛋白尿,做超声可能出现肾结石,抽血检查时部分患者可出现肾功能不全; 3、对心脑血管可能造成部分隐患,血尿酸高同样也可对血管造成一定的影响,加重动脉硬化、高血压、冠心病、脑血管病等。 另外血尿酸高对血糖也有影响,高尿酸血症患者更容易出现糖尿病,糖尿病患者易出现高尿酸血症。 当体内尿酸水平不断升高,更容易带来多种并发症,慢慢;拖垮;身体,所以在日常生活中,对于嘌呤含量高的食物,希望您能管住嘴有助于减轻,对身体损伤也有助降低并发症。 高尿酸可以治愈吗? 高尿酸一般是指高尿酸血症,其能否治愈取决于引起高尿酸血症的原因。体内血尿酸升高的主要原因如下: 1、高嘌呤食物摄入过多:食物可在体内转化成血尿酸,引起化验时血尿酸升高。如果血尿酸能在控制高嘌呤食物摄入量后完全恢复正常,则高尿酸血症可以治愈; 2、肾脏排泄尿酸障碍:如服用利尿剂后可能影响肾脏对血尿酸的排泄,其他药物如环孢素等钙调磷酸酶抑制剂,以及抗结核药物等都有可能影响体内血尿酸代谢,从而增加血尿酸数值。当停用上述药物后,体内血尿酸自然会得到恢复,则高尿酸血症可以完全恢复正常; 3、代谢途径障碍:如果既没有血尿酸摄入增加,也没有影响肾脏排泄血尿酸的因素,而是血尿酸代谢环节出现障碍,此时高尿酸血症相对难以治愈。 这时通常会与高血压、糖尿病、高血脂、高体重共同构成代谢综合征,需要长期控制饮食,甚至要对高血压、高血糖等疾病进行共同控制,以及控制降血尿酸的药物,才有可能使血尿酸长期达标 ;嘌呤大户;被揪出,医生建议:不想尿酸「飙升」,尽早撤下饭桌 啤酒 现在已经进入炎热夏季,很多人都喜欢喝啤酒吃烧烤,感觉非常美味,但这种做法无异于给身体带来双重伤害。 酒精进入人体代谢分解为乳酸竞争性抑制,尿酸在肾脏的排泄导致尿酸从尿液中排出减少,体内尿酸水平不断升高。 长期大量喝酒更容易导致尿酸增多,主要通过三磷酸腺苷的降解,吃烧烤喝啤酒会增加身体代谢负担,引发多种慢性疾病。 (2)海鲜 海鲜类食物让人们会喜欢,尤其是夏季海鲜更是经常端上饭桌,如果是在减肥期间,海鲜是非常好的选择,因为蛋白质含量高,但是脂肪含量低。 但是很多人不知道,海鲜属于典型高嘌呤食物,经常吃海鲜会导致尿酸水平不断升高,更容易加重痛风症状,严重损害身体。 每100克带鱼的嘌呤含量为391.6毫克,就连平时人们爱吃的小鱼干,每100克嘌呤含量高达1538.9毫克,被称为;嘌呤大户;。 (3)动物肝脏 动物内脏是人们比较受欢迎的;下酒菜;。猪肝猪大肠以及猪心等在国外被称为垃圾食品,但国人经过烹饪录制之后,瞬间变成了美味佳肴。 但是动物内脏均属于嘌呤含量较高的食物。每100克猪肝含有嘌呤含量为169.5毫克,100克鸡肝为293.5毫克,鸭肝为301.5毫克。 爱吃动物内脏的人,不仅会导致身材越来越胖,也可能会增加三高疾病风险,更容易让尿酸水平居高不下,希望你能不吃就不吃,别拿自己健康开玩笑。

不想尿酸「飙升」,尽早撤下饭桌

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