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关注健康远离酒精

发布时间:2023-10-28 18:00来源:网络 阅读量:6331   会员投稿

健康是一个人一生中最珍贵的礼物,身体是革命的本钱。但是现在社会,喝酒应酬是在所难免的,但是长期喝酒,对身体健康事不利的,这一点无需多说大家应该都已知道,还有许多人喝酒后总是拉肚子,原因有很多,具体问题具体分析,喝酒后腹泻是怎么回事?

1.饮酒频繁经常性的喝酒,对健康是不利的,尤其是胃肠的损害,如果损害程度比较重,就可能出现肠胃疾病,而拉肚子就是胃肠疾病的典型表现之一。

2.酒后喝茶不少人觉得喝酒后喝点茶可以醒酒,其实不然,酒精当中的乙醇经肝脏转化后会变成乙酸,之后再跟茶叶混合在一起就容易出现不良反应,引起拉肚子。

3.饮食搭配不当喝酒时,自然少不了下酒菜,比如海鲜、烧烤、烟熏卤制类食物等,而酒精本就偏凉,再加上这些下酒菜又属于刺激性食物,搭配在一起,难免会出现腹泻。尤其是这些食物有时还存在卫生问题,吃了不干净的东西很容易拉肚子

想要避免酒后拉肚子,不妨试试这3招既然我们已经了解了导致酒后拉肚子的原因,自然也要学会预防,不然难受的还是自己,具体做法如下:1.注意食物搭配喝酒时,尽量不要搭配生冷、刺激、寒凉的食物,而是以温热、清淡的食物为优先选择,以免肠道受到酒精以及食物的双重刺激,从而出现腹泻

2.控制酒精摄入量这是最为直接有效的一个方法,既然是喝酒带来的各种反应引起的腹泻,那你不喝酒,自然也就没有这个情况发生了,如果实在要喝,也一定要少喝!

3.及时治疗原发疾病如果是因为病理性因素引起的酒后腹泻,比如脂肪肝、结肠炎,则要及时治疗原发疾病,将这些疾病治好后,根源问题得到了解决,自然也就可以避免这种情况在发生。

如果能做好上面这三点,相信可以帮您很好的解决酒后拉肚子的困扰,其实最好的预防就是不碰酒精,为了健康,克制一下,少喝点酒,保护自己!

 

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